India's TCS expects retail, manufacturing revival after banking recovery

"Бетандреас Казиносында же?іске жетуді? е? жа?сы стратегиялары: ?аза?станда?ы ойыншылар?а арнал?ан н?с?аулы?"
Дескрипшен:
"Бетандреас Казиносында же?іске жету м?мкіндігін ?алай арттыру?а болатынын білі?із! Слоттар, рулетка, блэкджек ж?не покер ?шін тиімді стратегияларды ашы?ыз. Банкроллды бас?ару бойынша ке?естерді ?олданып, стресстен тыс ойыннан рахат алы?ыз!"
<a href=https://mybetandreas-kz.com/>mybetandreas-kz.com
================================================================================

Бетандреас Казиносында ойындарды? е? жа?сы стратегиялары
С?лем! Егер сіз ?аза?станда болса?ыз ж?не Бетандреас Казиносында табысты ойнауды? жолдарын білгі?із келсе, д?рыс жерге келді?із. Б?л ма?алада біз платформаны? танымал ойындарына арнал?ан е? жа?сы стратегияларды ?арастырамыз. Слоттардан настольды ойындар?а дейін, осы ке?естер сізді? ойын т?жірибе?ізді ?ызы?ты ?рі табысты етуге к?мектеседі.
Ойындарды т?сіну: нені? ?ызы?ты екенін та?да?ыз?
Слоттар
Слоттар — кез келген казиноны? е? танымал ойындары. Бетандреас Казиносында ?рт?рлі та?ырыптар мен стильдер бар. Біра? жа?сы слотты ?алай та?дау?а болады? Ойыншы?а ?айтару пайызына (RTP) назар аудары?ыз. 95%-дан жо?ары RTP бар слоттар, ?детте, жа?сы м?мкіндіктер ?сынады. Сонымен ?атар, бонус функциялары бар слоттарды та?да?ыз — олар сізді? ?тысы?ызды ед?уір арттыра алады.
Настольды ойындар
Егер стратегиялы? ойындарды ?натса?ыз, рулетка, блэкджек ж?не покерді ?арастыры?ыз. Б?л ойындарда да?дылар ?ажет, ал ?рт?рлі стратегияларды ?олдану?а болады.
Рулетка: Мартингейл стратегиясын ?олданып к?рі?із. Ол ?р же?ілістен кейін ставканы екі есе арттыруды ?амтиды. Б?л сізге а?ша?ызды ?айтару?а к?мектесуі м?мкін, біра? са? болы?ыз — б?л стратегия айтарлы?тай банкролды талап етеді.
Блэкджек: Негізгі стратегияны ?йрені?із. Б?л картаны ?ашан алуды, ?ашан то?тауды аны?тау?а к?мектеседі. Б?л ?арапайым кесте сізді? же?іске жету м?мкіндігі?ізді айтарлы?тай арттыра алады.
Покер: Блеф жасауды? ж?не консервативті ойынны? уа?ытын білі?із. ?арсыласы?ызды о?у ж?не ойынды т?сіну — табысты покер ?шін негізгі аспектілер.
Банкроллды бас?ару: ?за? мерзімді табысты? кілті
Банкроллды бас?ару — казино ойынында?ы табысты? негізі. Ставкалары?ыз?а лимиттер ?ойы?ыз ж?не олар?а жабысы?ыз. Кешке ?анша ж?мсайтыны?ызды аны?та?ыз, ж?не осы соманы асырма?ыз. Банкроллы?ызды сеанстар?а б?лі?із, сонда сіз ойыннан ?за? рахат аласыз. Мысалы, егер сіз $200-мен келсе?із, сеанста $50-мен ойна?ыз. Б?л сізге ойыннан ?за? уа?ыт рахат алу?а ж?не т?уекелдерді азайту?а к?мектеседі.
Ойын т?ртібі: а?ылмен ойнау
Казиноны "же?у" ?аншалы?ты ?ызы?ты болса да, т?ртіпті болу ма?ызды. Эмоциялары?ызды? шешімдері?ізді бас?аруына жол берме?із. Егер бірнеше рет ?тылса?ыз, ?зіліс жаса?ыз. Кейде кетіп, кейін ?айтып оралу ?лде?айда жа?сы, ?ара?анда "?айтып алу" ?шін к?ш салу. Есі?ізде болсын: азартты? ойындар к??іл к?теруге арнал?ан, стресс к?зі болмауы керек.
Зерттеу ж?не талдау: жа?алы?тан хабардар болы?ыз
Ойнауды бастамас б?рын, ?р ойыны? ережелерімен танысы?ыз. Б?л сізге ы??айсыз жа?дайлардан аула? болу?а ?ана емес, сонымен ?атар сенімділігі?ізді арттыру?а да к?мектеседі. Бас?а ойыншыларды? стратегиялары мен т?сілдері туралы пікірлерін о?ы?ыз. М?мкін, сізді? ойы?ызды жа?сартатын пайдалы н?рселерді таба аласыз.
Бонустар мен акциялар: барлы? м?мкіндіктерді пайдаланы?ыз
Бетандреас Казиносы т?рлі бонустар мен акцияларды ?сынады. Оларды ?з пайда?ыз?а пайдалану м?мкіндігін жіберіп алма?ыз. Б?л тегін ойын, ?осымша фишкалар немесе кэшбэк болуы м?мкін. Акцияларды? шарттарын зертте?із, оларды ?алай жа?сы пайдалану?а болатынын білі?із.
Тал?ылау ?шін с?ра?
Сіз бонустарды ?алай пайдаланасыз? ?з стратегиялары?ызды пікірлерде б?лісі?із!
Тікелей дилерлермен ойындар: жа?а ?серлер
Егер сіз на?ыз казино атмосферасын сезінгі?із келсе, тікелей дилерлермен ойындар?а назар аудары?ыз. Олар на?ты адамдармен ?арым-?атынас жасау?а м?мкіндік береді ж?не сізді о?и?аны? бір б?лігі сезіндіреді. Алдын ала ?йренген стратегиялары?ызды пайдаланып, ?арым-?атынастан л?ззат алы?ыз.
?орытынды
Азартты? ойындар — тек с?ттілік емес, сонымен ?атар стратегиялар. Жо?арыда айтыл?ан ке?естерді ?олдана отырып, ?аза?станда?ы Бетандреас Казиносында же?іс м?мкіндіктері?ізді арттыра аласыз. Е? бастысы — т?ртіпте болы?ыз, банкролы?ызды бас?ару мен ойыннан рахат алы?ыз. С?ра?тар, ке?естер мен пікірлер ?абылданады! Сізді? же?іске жету ??пия?ыз ?андай? Т?менде б?лісі?із!

Решили квартирный вопрос: пайщики "Бест Вей" приобрели с помощью кооператива недвижимость

Недвижимость » Жилкооперативы
По данным совета кооператива "Бест Вей", за восемь лет активной работы — с 2014 года по начало 2022-го -кооператив приобрел для пайщиков 2635 квартир, из них 835 оформлены/оформляются в собственность пайщиков, для которых они были приобретены.

С февраля 2022 года из-за уголовного дела, затрагивающего (по мнению следствия и прокуратуры) кооператив, он прекратил покупку недвижимости и прием новых пайщиков, его счета, на которых более 4 млрд рублей, арестованы.

Пайщики, с которыми мы поговорили, надеются, что справедливость восторжествует и кооператив снова заработает — ведь это уникальная социальная программа.

"Кооператив работает по принципам советской жилищной кооперации"

Дочь Ильмеры Мингалиевой в новой квартире
Ильмера Мингалиева летом этого года оформила приобретенную с помощью кооператива квартиру для дочери в Казани в собственность.

"Я в кооператив вступила в ноябре 2019 года, — рассказывает она. — Год состояла в накопительной программе, но уже в начале 2020 года внесла минимальный паевый взнос 35% в полном объеме. У моей дочери была сложная ситуация: она осталась с двухлетним ребенком без жилья, поэтому мы решили форсировать покупку квартиры. Дочь не работала, была в декрете, и решать вопрос через ипотеку не было ни желания, ни возможности. У нас были кое-какие накопления, и мы ей помогли. В очереди стояли всего несколько месяцев и к декабрю вышли на подбор объекта недвижимости. Кооператив очень тщательно все проверял. Если какие-то были сомнения или какие-то проблемы, они нам отказывали в покупке той квартиры, которую мы предлагали. Я на 100% была уверена, что кооператив даст разрешение на покупку юридически чистой квартиры".

В декабре 2020 года квартира была подобрана, и вышли на оформление покупки, рассказывает Ильмера. Однокомнатная квартира в пригороде Казани, за 2 млн. "Больших финансовых возможностей не было", — поясняет она.

Ильмера не понаслышке знает, что такое жилищная кооперация — еще по советским временам. "Многие люди в советское время получили кооперативные квартиры, — рассказывает она. — В том числе мои хорошие знакомые. Законодательство о кооперации, по сути, не менялось, потому нам была предоставлена возможность приобрести квартиру на основе тех же принципов, по каким работала советская жилищная кооперация. В июне 2023 года мы полностью расплатились с кооперативом. Но в связи с арестами и их снятием, потом новым наложением и снова снятием официально стали собственниками 6 июля 2024 года".

"Мое пожелание, чтобы кооператив жил, потому что очень многим людям нужна возможность приобрести квартиру без огромных переплат, которые предусмотрены в ипотечных программах", — говорит Ильмера.

"Претензий к кооперативу нет — у меня претензии к правоохранительным органам"

Светлана Кучмар
Светлана Кучмар, риелтор с 23-летним стажем, вступила в кооператив в январе 2019 года для приобретения однокомнатной квартиры в Санкт-Петербурге. Квартира приобретена и уже перешла в ее собственность.

"Я сделала вступительный взнос и сначала — месяц или два — участвовала в накопительной программе, — рассказывает Светлана. — У меня не было денежных средств, чтобы сразу внести 35%: мы платили по 10 тыс. рублей, накапливали. Но затем я продала квартиру-студию, которая была в моей собственности, деньги на 35% проявились. После этого я встала в очередь на покупку квартиры — и еще по 10 тыс. добавляла, чтобы претендовать на квартиру большей стоимости. Когда я покупала, у меня получилось 45% от стоимости квартиры. В очереди стояла 10 месяцев. Когда подошла моя очередь, я месяца за два подобрала объект недвижимости, согласовала его с кооперативом в соответствии с его требованиями: чтобы квартира была юридически чистая, чтобы не было перепланировки, чтобы она не была под обременением. И в октябре 2020 года состоялась покупка. В то время очень быстро шла очередь, прямо хорошо. Кооператив приобретал около 100 квартир в месяц".

Система работы кооператива Светлане очень понравилась: "Все платежи — через Сбербанк, на расчетные счета — даже юридическая экспертиза. Никаких платежей наличными. Основная сумма за квартиру — на накопительном расчетном счете в Сбербанке. Это счет, с которого переводят денежные средства собственнику после того, как кооператив купил квартиру".

"Когда начались действия правоохранительных органов в отношении кооператива, следователи ко мне не обращались, — рассказывает Светлана. — Я просто стазу написала заявление, что претензий к кооперативу не имею, а имею претензии к правоохранительным органам, которые заблокировали счета кооператива".

"Учитывая складывавшуюся ситуацию, мы приняли решение досрочно выкупить квартиру, — говорит г-жа Кучман. — Сложили вместе с родственниками средства и погасили все необходимые платежи перед кооперативом. Однако зарегистрировать право собственности я пока не могу — хотя арест на квартиры кооператива снят. Но в Санкт-Петербурге нам пока отказывают в регистрации права собственности. Я могла бы через суд добиться ее регистрации, но там нужно госпошлину заплатить от кадастровой стоимости — это мне выходит тысяч в 60-70. Руководители кооператива, бухгалтеры, юристы делают все для того, чтобы регистрация состоялась. В подавляющем большинстве регионов смену собственника регистрируют".

"Кооперативу я хочу пожелать дальнейшего развития, — резюмирует Светлана. — Потому что ему нет альтернативы. Ипотека сейчас дается по ростовщическим ставкам. Когда-то я покупала квартиру-студию в ипотеку — тогда стоимость квартир была небольшая и процент по ипотеке небольшой. Но сейчас переплата — 250% за 30 лет. Это абсурд. Переплата в кооперативе — притом, что мы в большинстве регионов платим налоги за недвижимость с юридического лица, а не физического, — всего 1% годовых, а не 20%, как в банках. Это реальная возможность для людей приобрести квартиру для всех слоев населения — в том числе малоимущих людей. При этом мы квартиры покупаем не в строящихся домах, которые ждать два-три года, мы покупаем только собственность — подтвержденную, с выпиской из ЕГРН, с экспертизой. Так что пусть кооператив цветет, развивается, помогает решить жилищный вопрос жителям всех регионов!"

"На 99% уверена, что кооператив столкнулся с попыткой рейдерского захвата"

Татьяна Хомацкая с супругом
Татьяна Хомацкая из Тюмени недавно стала собственником однокомнатной квартиры, приобретенной с помощью кооператива.

"Вступила в кооператив в 2019 году, — рассказывает она. — Деньги на первоначальный взнос появились после продажи дома — внесли два первоначальных взноса: за мою квартиру и квартиру бывшего мужа. Мне — в Тюмени, ему — в Ишиме. Мы развелись и с помощью кооператива приобретали новое жилье. Сразу внесли первоначальный паевый взнос 35% и по одной квартире, и по второй и сразу встали в очередь на приобретение квартиры. Через семь месяцев очередь подошла, и с помощью кооператива я купила квартиру 43 "квадрата" в Тюмени, а он — 38 "квадратов" в Ишиме. Платили ежемесячные возвратные платежи. Бывший муж до сих пор их платит, а я сделала договор цессии со знакомой. У нее подходила очередь на приобретение квартиры, но деятельность кооператива с февраля 2022 года была заблокирована из-за действий правоохранительных органов. Мы заключили договор цессии, и ее 1 млн 200 тыс. пошли на погашение моего долга перед кооперативом по паевым платежам. Пай был полностью выплачен, задолженностей по членским взносам, коммунальным платежам, налогам за квартиру у меня не было, и кооператив мне выдал справку о погашении пая, по которой переоформляется собственность на недвижимость. Некоторое время квартира была под арестом, но 10 июля я получила документы о собственности из Росреестра — выписку с ЕГРН, где я — собственник".

Кооператив, отмечает Татьяна, это была единственная возможность приобрести квартиру. "Бывший муж уже был военный пенсионер, — поясняет она. — Мы продали дом, на руках у нас было 4 млн. Он мог бы купить однокомнатную в Ишиме за 2 млн, а я за 2 млн ничего себе не смогла бы купить. Так как официально я на тот момент нигде не работала, мне бы никто не дал ипотеку".

К кооперативу, говорит она, не было ни малейших нареканий: "Все четко, по документации. Все обязательства исполнялись в срок. Настолько хорошо у нас был продуман личный кабинет, обратная связь вообще замечательная! Любой вопрос задаешь, пишешь, ответ в течение получаса-часа был. Сопровождение юридическое при покупке — выше всяких похвал!"

"Мы, — говорит г-жа Хомацкая, — покупали квартиру от застройщика, и застройщик сначала как-то с опаской отнесся, что это кооператив. Потом, когда проверили все документы, когда юристы застройщика и юристы кооператива вступили в контакт друг с другом, сделка прошла очень быстро".

В ответ на обращение со стороны правоохранительных органов Татьяна написала заявление: "Прошу не считать меня потерпевшей". Потом был странный звонок с просьбой написать заявление об отказе явиться в суд в связи с занятостью — Татьяна отказалась писать такое заявление. Зато написала вопрос на прямую линию президента. Вопрос в эфир не попал, но с ней связались представители администрации президента — и минут 40 беседовали.

"Мы с бывшим мужем по громкой связи все им рассказали, — поясняет Татьяна. — Рассказали, что кооператив работает честно и добросовестно, что помогает тысячам людей решать жилищную проблему без тех колоссальных переплат, которые существуют при ипотечном варианте. Как мы сами покупали квартиры, как покупали наши знакомые. Наша дочь состоит в накопительной программе. И сказали, что, по нашему мнению, работа кооператива заблокирована из-за попытки рейдерского захвата. 99%, что это так, и 1%, что это просто желание ЦБ от нас избавиться, так как мы подрываем монополию ипотечных банков. Мой визави мне ответил: "Я с вами согласен, тут действительно прослеживается вмешательство третьих лиц". Возымеет ли действие этот разговор — бог весть".

"Пожелание у меня к нашим властям только одно: чтобы дали кооперативу жить, — говорит Татьяна, — Потому что тысячи людей смотрят, выживет кооператив "Бест Вей" или нет. И я думаю, что у многих намерение, если все получится, в кооператив вступать и таким образом покупать жилье. Я сама риелтором отработала 10 лет, я знаю, что такое ипотека. Я видела, как людей выселяли из ипотечных квартир. И не важно, был там у тебя материнский капитал или дети-инвалиды. У нас кооператив настолько лоялен, что даже неплательщиков уговаривает, дает рассрочку, дает второй шанс. В кооперативе все для людей и в интересах людей".

"Кооператив создает условия, чтобы молодежь оставалась в России"

Рита Шагивалиева
Рита Шагивалиева — пенсионерка, она вступила в кооператив в 2020 году, чтобы приобрести квартиру для сына. Сразу же внесла первоначальный взнос в 35% на покупку квартиры — были средства на первоначальный взнос после продажи квартиры. Встали в очередь на приобретение квартиры и после 10 месяцев приобрели недвижимость в городе Реутов Московской области. "Сейчас все долги перед кооперативом погашены, и я оформляю квартиру в свою собственность", — рассказывает она.

"Присматривалась я к кооперативу с 2016 года, — рассказывает она. — Тогда моя подруга купила с помощью кооператива квартиру в Подольске, я вместе с ней ходила: и в МФЦ, и к нотариусу, все смотрела. И только после этого вступила в кооператив"

"Кооператив — дело очень нужное для всех людей, и особенно малоимущих, для многодетных семей, — говорит Рита. — Это более приемлемо, чем ипотека. Потому что переплата только за счет членских взносов и налогов, которые мы платим после покупки квартиры, — для нас они оформлены кооперативом по ставкам юрлица, а не физлица. Паевые средства кооператив предоставляет беспроцентно".

"Кооператив, — говорит она, — решает самую главную проблему молодых людей — проблему с жильем. Создает условия, чтобы молодые люди оставались в России, потому что работы у нас в стране хватает, людям очень сложно с жильем, молодые люди мечутся, потому что они хотят жить в нормальных условиях сегодня, а не когда-то в будущем. Он помогает и пожилым людям. Ведь даже при двух пенсиях вполне реально расплачиваться за квартиру, приобретенную кооперативом, — и при этом будет оставаться на жизнь".

"Я желаю кооперативу долгой жизни и чтобы он поскорее возобновил свою деятельность, чтобы покупать людям начали квартиры, потому что у меня двое детей — я хочу купить квартиру для них. Это очень важно всем разъехаться, создать свою семью, от этого зависит жизнь молодой семьи: когда они свою квартиру имеют, намного легче сплотить свою семью, родить детей", -отмечает Рита .

"Кооператив "Бест Вей" — возможность приобрести недвижимость без процентов"

Инна Немерцева
Инна и Евгений Немерцевы приобрели с помощью кооператива двухкомнатную квартиру в Ростове-на-Дону и полностью за нее расплатились — квартира перешла в их собственность.

"Вступили в кооператив в феврале 2018 года, — рассказывает Евгений. — Деньги на первоначальный взнос у нас были — сразу внесли 35% от стоимости и встали в очередь на приобретение квартиры. В очереди стояли полгода. После этого подобрали квартиру совместно с юристами кооператива, и состоялось приобретение".

"Предварительно, перед вступлением в кооператив, мы проверили "Бест Вей" на соответствие законам Российской Федерации о кооперации, — замечает Инна. — Дополнительным подтверждением послужило взаимодействие с кооперативом Пенсионного фонда РФ — предоставление материнского капитала".

"Понимаете, это реальная возможность человеку приобрести квартиру, — подчеркивает г-жа Немерцева — Тем более мы — пенсионеры. У нас такой возраст уже, что ипотеку, если бы мы захотели пойти, нам, скорее всего, уже не дадут. Если бы не "доброхоты"-чиновники, которым всегда плохо, когда людям хорошо, мы бы до сих пор платили по графику — и нам бы не пришлось экстренно изыскивать сумму, чтобы выкупить квартиру у кооператива и оформить ее в собственность, чтобы вырвать то имущество, которое кто-то пытается просто взять и отнять".

"Дай Бог кооперативу — его руководителям и юристам — сил и здоровья, терпения дожать "доброхотов", — резюмирует Евгений. — Кооператив "Бест Вей" — возможность с небольшой переплатой приобрести квартиру, а не так, как ипотека, когда ты одну квартиру покупаешь себе, а полторы, а то и две — банку".

"Кооператив намного выгоднее ипотеки"

Семья Митченко в новой квартире
Анастасия Митченко весной этого года стала собственником трехкомнатной квартиры в Саратове, приобретенной с помощью кооператива.

"Вступила в кооператив в 2018 году, — вспоминает Анастасия. — Для первоначального взноса 35% у нашей семьи были сбережения, плюс помогли родители. Очередь шла быстро: буквально полгода, и мы начали искать квартиру для приобретения. А в апреле 2019 года мы уже пошли на оформление".

"Ипотеку мы с мужем вообще не рассматривали, — подчеркивает г-жа Митченко, — потому что на 20-30 лет мы не хотели себя заключать в такие оковы. Сначала в "Бест Вей" вступила моя мама — в накопительную программу — для старших внуков, а потом уже мы с мужем".

"После приобретения квартиры мы стали расплачиваться с кооперативом, — продолжает Анастасия. — Причем в качестве оплаты вносился в том числе материнский капитал на рождение второго ребенка — разумеется, с разрешения Пенсионного фонда. Мы с трудом, с третьего раза, но внесли эти деньги в кооператив. Возвратные паевые платежи вносили ежемесячно — но когда появлялись дополнительные средства, их также вносили, чтобы побыстрее погасить долг перед кооперативом. В конце концов мы провели цессию с людьми, кто хотел выйти из кооператива: их деньги, зависшие на арестованных счетах, пошли в оплату нашего долга, а мы им теперь выплачиваем живые деньги. Благодаря этому выкупили квартиру у кооператива. Но квартира уже в нашей собственности — буквально в мае этого года оформили переход в собственность".

"Я бы хотела выразить огромную благодарность юристам кооператива, потому что в период, когда мы оформляли квартиру в собственность, были аресты квартир кооператива, — подчеркивает Анастасия. — Но благодаря их работе аресты не были возобновлены. Плюс они информировали, как работать с Росреестром, по учетам которого аресты сохранялись, хотя де-юре они были сняты. Низкий им поклон!"

"Кооператив намного выгоднее ипотеки, — говорит Анастасия. — Мы с сестрой взяли примерно в одно и то же время квартиры, просто она пошли в ипотеку, а мы пошли в кооператив. Естественно, у нас переплаты минимальные, а у нее — колоссальные. Переплата у нас связана с вступительным и членскими взносами в кооператив и налогом, который мы платим по ставке для юридических лиц, потому что собственником квартиры в период, пока не возвращен долг кооперативу, является кооператив. В целом у кооператива очень низкая переплата — ему в этом отношении нет конкурентов. Единственное, поскольку я третьего ребенка родила в 2019 году, вышел закон, что на улучшение жилищных условий я могу получить еще 450 тыс., но только в ипотеке. Моя сестра воспользовалась этим, а я не могу. Но идти в ипотеку, чтобы воспользоваться этими деньгами, не готова. Я переплачу больше, чем выиграю от этих денег".

"Эта программа имеет большое социальное значение"

Анна Ковалева с сыном
Юрист Анна Ковалева из Уфы приобрела с помощью кооператива однокомнатную квартиру — и две недели назад оформила ее в собственность.

"Я вступила в кооператив в 2019 году, чтобы приобрести квартиры для своих детей, — рассказывает она. — Продала квартиру, которая была у меня в собственности, и внесла средства на первоначальный паевый взнос в 35% по одной из квартир, а по второй вступила в накопительную программу. Сразу встала в очередь на квартиру, примерно через полгода очередь подошла, и я приобрела с помощью кооператива квартиру. Предполагалось, что я в течение 10 лет буду возвращать за нее те 65%, которые предоставил кооператив, по графику платежей, очень, к слову, комфортному, так как паевые средства кооператива предоставляются на беспроцентной основе. Но из-за ситуации последних двух лет с кооперативом приняла решение погасить долг по квартире досрочно".

"Зная законодательство о потребительской и жилищной кооперации, перед тем как вступить в кооператив, я очень хорошо изучила устав, — подчеркивает Анна. — Я познакомилась с людьми, которые на тот момент уже приобрели объекты недвижимости в разных регионах. И мне очень понравилась эта программа. В конце концов я получила собственный позитивный опыт. И очень жаль, что сейчас такая ситуация вокруг кооператива сложилась — правовых причин я для этого не вижу, скорее некие политические: недовольство ЦБ тем, что появилась альтернатива ипотеке".

"Очень печально, что людей загоняют в ипотеку, — говорит г-жа Ковалева. — Мне людей жалко. Ладно, я приобрела квартиру: мне просто повезло, что я вообще об этой программе узнала и смогла купить квартиры до всех этих событий, связанных с правоохранительными органами. Но программа имеет большое социальное значение для граждан. Это не какие-то высокие фразы, это на самом деле так и есть".

"Я верю в кооператив, — говорит Анна. — Потому что вижу, сколько неравнодушных людей сейчас сплотились, чтобы его защитить, вижу, какую колоссальную работу по защите кооператива делают и уже сделали юристы кооператива. Я остаюсь пайщиком, у меня пайщиками остаются и сын, и дочь. Когда кооператив заработает, я с удовольствием помогу им приобрести квартиры. Я верю в людей, верю в справедливость и убеждена, что она в конце концов восторжествует".

"Хочу пожелать здравомыслия противной стороне"

Светлана Балвакова
Светлана Балвакова из Краснодара приобрела с помощью кооператива квартиру-студию в этом городе, полностью за нее расплатилась и ее продала, внеся первоначальный паевый взнос за вторую квартиру — большего размера. Но не успела встать в очередь на ее приобретение из-за ареста счетов кооператива.

"О кооперативе я узнала в 2017 году, а вступила в него в 2018-м, — рассказывает Светлана. — В качестве вступительного взноса внесла свои деньги, а в качестве первоначального паевого взноса в 35% внесла материнский капитал — 453 026 руб. Написала заявление в Пенсионный фонд, и они перевели деньги на расчетный счет кооператива. В феврале 2018 года я вступила в кооператив, а в июне 2018-го Пенсионный фонд перевел кооперативу мой материнский капитал — 35% от стоимости квартиры были собраны, и я встала в очередь на покупку квартиры. К новому году у меня уже очередь подошла. Я прямо помню эту новогоднюю ночь — спать не могла. Мне дочка старшая говорит: "Мама, а ты в курсе, что наша очередь подошла?" — она отслеживала в личном кабинете на сайте кооператива. Мы с помощью кооператива подобрали и приобрели квартиру, и я стала рассчитываться за нее по графику платежей. Рассчитывалась два с половиной года, потом мы все выплатили, я получила справку о погашении пая, оформила квартиру в долевую собственность — мою и детей (это обязательное условие, так как при приобретении квартиры использовался материнский капитал) и почти сразу ее продала. Мы с этих денег внесли первоначальный паевый взнос в 35% на другую квартиру, побольше. В очередь меня не успели поставить, так как работа кооператива была заблокирована правоохранительными органами. В данный момент я и вся моя семья живем в съемном жилье".

"К кооперативу, — говорит она, — у меня нет никаких претензий: он работал без сучка и без задоринки. Все, что было заявлено, было выполнено. И очередь быстро дошла, и платежи мы все видели, и лояльно к нам относились, и справку о погашении быстро нам прислали".

"Первое: я хочу поблагодарить руководство кооператива за то, что они не сдаются и отстаивают наши интересы, — говорит Светлана. — Второе: хочу пожелать здравомыслия противной стороне, которые еще не осознают того, что они творят беззаконие. Желаю, чтобы они посмотрели на эту ситуацию под другим углом. В любом случае объединение людей им никогда не отменить. Даже если мы сейчас оказались в этой ситуации, что у нас деньги заморожены, деньги — это такой ресурс, который мы всегда сможем заработать, но мы всегда будем объединяться и всегда будем решать свои финансовые вопросы не в угоду определенной группе лиц. У меня в жизни была ипотека и кооператив, и есть с чем сравнивать: я предпочитаю кооператив".

"Благодарны кооперативу за возможность купить квартиру мечты"

Надежда Алексеева с супругом
Надежда Алексеева из Чебоксар приобрела с помощью кооператива четырехкомнатную квартиру 190 м для себя и своей семьи в родном городе — и в прошлом году полностью расплатилась за нее с кооперативом.

"В январе 2018 года я вступила в кооператив — в накопительную программу, — вспоминает она. — Копила на первоначальный взнос от квартиры за 5 млн рублей — 1,75 млн. Мы накопили средства к маю 2019 года, и я встала в очередь на приобретение квартиры. Год стояли в очереди — когда очередь подошла, выбрали квартиру за 5 млн в родных Чебоксарах. В течение трех лет рассчитались и в 2023 году, получив от кооператива справку о выплате пая, оформили право собственности — получили свидетельство о собственности в Росреестре".

"Кооператив работает хорошо — чисто, честно, прозрачно, — подчеркивает Надежда. — Наша семья благодарна кооперативу за возможность купить квартиру мечты, не переплачивая огромные суммы".

"Более выгодной для людей программы я не встречала"

Наталья Кудряшова
Пайщице кооператива Наталье Александровне Кудряшовой кооператив приобрел двухкомнатную квартиру в Красноярске.

"Я всю жизнь прожила в Узбекистане, — рассказывает Наталья Александровна, — и когда вышла на пенсию, планировала переезд сюда, в Красноярск. Пока собирала документы в рамках программы переселения, искала для себя квартиру в Красноярске. Еще до того как я переехала — это был конец 2015 года, вступила в кооператив. Это было в декабре 2015 года".

На первоначальный паевый взнос пошли деньги, вырученные после продажи квартиры в Узбекистане. "Внесла 35% от квартиры стоимостью 3 млн рублей, — рассказывает она, — и в декабре 2015 года встала в очередь. В ней простояла полтора года — в первые годы работы кооператива очередь была длинная. Переехала в Красноярск в 2017 году в январе, а летом 2017 года подошла очередь. Нашли квартиру рядом с детьми, двухкомнатную, хороший район, хороший дом — кирпичный, состоялось приобретение, и я заселилась в эту кооперативную квартиру".

"При этом я стала пайщицей кооператива, еще не имея российского гражданства — только вид на жительство. И благодаря тому, что у меня были место жительства и прописка, я быстрее получила гражданство", — рассказывает г-жа Кудряшова.

"Ипотеку я даже не рассматривала, потому что ставки были на тот момент около 15%, а в кооперативе — 1%, — подчеркивает Наталья Александровна. — У детей была ипотека, у них самих трое детей, я понимаю их проблему, нужно всех обеспечить, и выгоднее программы в России я не встречала. Сколько банков обошли с их ипотечными предложениями и предложениями по потребительским кредитам, сколько строек с предложениями от застройщиков, и могу с уверенностью сказать, что более выгодной программы для людей у нас в стране нет".

"У меня пожелание к людям, которые тормозят работу кооператива, — чтобы они быстрее прекратили ставить палки в колеса такой хорошей организации с такой замечательной идеей, — замечает г-жа Кудряшова. — Чтобы дали людям самим решать свой жилищный вопрос теми силами, как они могут, и в том числе силой кооперации, объединения людей. А тем пайщикам, кто вместе с нами в кооперативе, хочу пожелать, чтобы набрались терпения. Мы все уверены, что кооператив продолжит свою деятельность. Все, кто у нас в кооперативе, получат квартиры, все кто этого хочет. Все будет хорошо!"

"Ўзбекистондаги Бетандреас Казиноси: Онлайн-Гемблингнинг Kelajagi Ўйинни ?андай Ўзгартириши мумкин"
Дескрипшен:
"Ўзбекистондаги онлайн-гемблинг трендларига Бетандреас Казиносининг ?андай мослашиб бораётганини билиб олинг. Мобил ўйинлар, тў?ридан-тў?ри дилерлар ва криптовалюталар — бу казинонинг азарт ўйинларининг келажагини ?андай шакллантираётганини ў?инг!"
<a href=https://mybetandreas-uz.com/>Betandreas casino
Ўзбекистондаги Бетандреас Казиноси: Онлайн-Гемблингнинг Kelajagi
Ўзбекистондаги онлайн-гемблинг ?а?ида гапирганда, Бетандреас Казиноси майдонга чи?ади. Бу ўйинчи бозорда фа?ат боргина эмас, балки унинг келажагини фаол равишда шакллантиришда. Бу ма?олада Бетандреас Казиносининг ўзгариб бораётган тенденцияларга ?андай мослашиб бораётганини ва бу азарт ўйинларини севувчилар учун нимани англатишини чу?урро? ўрганамиз.
Онлайн-гемблингдаги ?озирги трендлар
Онлайн-гемблинг — динамик равишда ривожланаётган саноат, ва унинг трендлари ?ар ой ўзгариб туради. Бугунги кунда кузатилган бир нечта асосий тенденция:
Мобил дастурлар: Кўплаб ўйинчилар ставкаларни смартфонлар ор?али ?илишга кўпро? эътибор беради. Тад?и?отларга кўра, онлайн-казино фойдаланувчиларининг 70%и айнан шу мобил ?урилмаларда ўйнайди.
Тў?ридан-тў?ри ўйинлар: Ўйинчиларга тў?ридан-тў?ри дилерлар билан уйда ўйнаш имконияти бора-бора маш?ур бўлмо?да. Бу, уйдан чи?май туриб, ?а?и?ий казино атмосферасини ?ис ?илиш имконини беради.
Криптовалюта билан ўйин: Йилдан йилга, кўплаб казино криптовалюталарни, масалан, Bitcoin ва Ethereum'ни ?абул ?илишни бошлади. Бу ўйинчиларга анонимликни са?лаш учун янги имкониятлар яратади.
Ижтимоий аспектлар: Онлайн-гемблинг ижтимоий йўналишда ?ам ривожланмо?да. Ўйинчилар тажрибалари билан бўлишишни, стратегияларни му?окама ?илишни ва ?атто бир-бирлари билан ра?обатлашишни хо?лайдилар.
Бетандреас Казиноси бу трендларни фаол равишда фойдаланиб, ўз хизматини яхшилаш ва кўпро? мижоз жалб ?илишда.
Бетандреас Казиноси ўзгаришларга ?андай мослашади
Энди Бетандреас Казиноси саноатдаги ушбу ўзгаришларга ?андай жавоб бераётганини кўриб чи?амиз.
Мобил оптимизация
Бетандреас Казиноси адаптив веб-дизайни ва мобил дастурини таклиф ?илади, бу ўйинчиларга севимли ўйинларини ?ар ?андай ?урилмада ўйнаш имконини беради. Бу сизга поездда, кафе ёки диванингизда ўтириб, ставкалар ?илиш имкониятини беради. Агар сиз мобил казинода ўйнашни ?али синаб кўрмаган бўлсангиз, энди синов ва?ти келди!
Тў?ридан-тў?ри казино
Бетандреас Казиносида профессионал дилерлар билан тў?ридан-тў?ри ўйинлар мавжуд. Сиз улар билан ва бош?а ўйинчилар билан ?а?и?ий ва?т режимида ало?а ?илишингиз мумкин, бу жараённи янада ?изи?арли ?илади.
Криптовалюта тўловлари
Бетандреас Казиноси Ўзбекистонда криптовалютани ?абул ?илган биринчи казинолардан бири. Бу ўйинчиларга аноним равишда ўз ?исобларини тўлдириш ва ставкалар ?илиш имконини беради. Нега шахсий маълумотларингизни бўлишишингиз керак, агар криптовалютадан фойдаланиш ор?али барчасини енгиллаштириш мумкин бўлса?
Ижтимоий функциялар
Бетандреас Казиноси ижтимоий тармо?ларини фаол равишда ривожлантирмо?да ва онлайн-турнирлар ўтказмо?да, бу ўйинчиларга бир-бирлари билан ўзаро ало?ада бўлиш имконини беради. Сиз фа?ат ўйнабгина ?олмай, балки фикр алмашиш, стратегиялар билан бўлишиш ёки ўз муваффа?иятларингиз билан бўлишишингиз мумкин.
Ўзбекистондаги онлайн-гемблингнинг келажаги
Сизлар Ўзбекистондаги онлайн-гемблинг саноатининг ?ай ерга йўналиш олаётганини ?андай ўйлайсиз? Агар Бетандреас Казиноси ривожланишини кузатсангиз, келажак умидли кўринади. Мобил дастурлар, тў?ридан-тў?ри ўйинлар ва криптовалюталарнинг ўсиши бош?а казиноларнинг ?ам бу моделни ?абул ?илишини кутишга имкон беради.
Сўровнома
Келинг, озгина ўйлаб кўрамиз! Сизларнингча, онлайн-гемблингда келаси катта тренд ?андай бўлади? Мана, бир нечта вариантлар:
Толи?тирилган реалликдаги ўйинлар
Хавфсизлик тизимларини такомиллаштириш
Янги форматдаги турнирлар
Бир вариантни танлаб, фикрингизни комментларда бўлишингиз мумкин!
Хулоса
Бетандреас Казиноси — Ўзбекистондаги яна бир онлайн-казино эмас. Бу анъаналар ва инновациялар тў?нашадиган жой. ?озирги трендларни фойдаланиб, Бетандреас Казиноси азарт ўйинларининг янги тасвирини шакллантираяпти. Агар сиз азарт ўйинларини севсангиз, айни пайтда ушбу ?изи?арли оламга ?ўшилиш ва?ти келди!
Сизлар Бетандреас Казиносида ўз бахтингизни синашга тайёрмисиз? Фикрларингиз билан бўлишишни унутманг!

Бальзам Scorpionix против артрита: Быстрое облегчение боли и восстановление суставов
Дескрипшен: Узнайте, как бальзам Scorpionix может помочь облегчить симптомы артрита и восстановить подвижность суставов. Откройте для себя советы по правильному использованию, ожидаемые результаты и делитесь своим опытом с другими. Природное средство для вашего здоровья!
<a href=https://scorpionix-sredstvo.com/>мазь скорпионикс отзывы
===============================================================================

Бальзам Scorpionix против артрита: Как быстро избавиться от боли?
Привет, уважаемые дачники и огородники! Если вы когда-либо испытывали боль в суставах или страдали от артрита, то эта статья именно для вас. Сегодня мы подробно рассмотрим бальзам Scorpionix — натуральное средство, которое может помочь облегчить симптомы артрита. Итак, как же этот бальзам работает и какие результаты можно ожидать? Давайте разберемся!
Что такое бальзам Scorpionix?
Бальзам Scorpionix — это уникальный продукт, разработанный на основе природных ингредиентов. Он сочетает в себе экстракты растений и натуральные масла, известные своими противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. Основная цель бальзама — облегчение боли и восстановление подвижности суставов. Интересно, что название «Scorpionix» связано с одним из компонентов — экстрактом яда скорпиона, который используется в народной медицине для борьбы с воспалениями.
Как работает бальзам Scorpionix?
1. Противовоспалительное действие
Основные компоненты бальзама действуют на воспалительные процессы в организме. Экстракты растений, такие как куркума и имбирь, известны своими способностями снижать воспаление и улучшать циркуляцию крови в проблемных зонах. Вы даже можете почувствовать тепло и расслабление после его нанесения!
2. Обезболивающий эффект
Бальзам содержит натуральные аналгетики, которые помогают облегчить боль в суставах. После применения вы можете ощутить значительное снижение болевых ощущений — иногда уже через 15-20 минут.
3. Ускорение восстановления
Регулярное использование бальзама может ускорить процесс восстановления суставов после обострений. Он помогает улучшить подвижность и снизить скованность, что особенно важно для людей с хроническими заболеваниями.
Как правильно использовать бальзам Scorpionix?
Вот несколько простых шагов, которые помогут вам получить максимальную пользу от бальзама:
Очистите кожу: Прежде чем наносить бальзам, убедитесь, что кожа в области применения чистая и сухая.
Нанесите небольшое количество: Возьмите горошину бальзама и равномерно распределите его по больному суставу.
Массируйте: Легкими круговыми движениями втирайте бальзам в кожу. Это поможет улучшить впитывание и активизировать циркуляцию крови.
Частота применения: Рекомендуется наносить бальзам 2-3 раза в день для достижения наилучших результатов.
Ожидаемые результаты
Теперь давайте поговорим о том, какие результаты можно ожидать от использования бальзама Scorpionix. Большинство пользователей отмечают следующие улучшения:
Снижение боли: Уже через несколько применений многие ощущают значительное облегчение.
Увеличение подвижности: Регулярное использование помогает восстановить гибкость суставов.
Долгосрочный эффект: После 2-4 недель использования вы можете заметить, что боли возникают реже и менее интенсивно.
Важно понимать, что каждый организм индивидуален, и результаты могут варьироваться. Но если вы ищете надежное и натуральное средство для борьбы с артритом, бальзам Scorpionix стоит попробовать!
Интерактивность: ваше мнение важно!
А каковы ваши впечатления от использования натуральных бальзамов для суставов? Пробовали ли вы Scorpionix или что-то подобное? Делитесь своим опытом в комментариях! Ваши советы могут помочь другим дачникам и огородникам найти свое решение.
Заключение
Бальзам Scorpionix — это отличный вариант для тех, кто ищет натуральные способы борьбы с артритом. Его компоненты помогают снять воспаление, облегчить боль и восстановить подвижность суставов. Но не забывайте, что здоровье — это комплексный подход. Правильное питание, физическая активность и регулярные медицинские осмотры также играют важную роль в поддержании вашего комфорта и благополучия.
Пробуйте бальзам Scorpionix и будьте здоровы!

"Мифы и Правда о Простатите: Что Нужно Знать о Фунгуликсе"
Дескрипшен:
"Узнайте правду о простатите и его лечении! Мы развенчаем распространенные мифы и расскажем, как Фунгуликс может помочь в борьбе с этим заболеванием. Поддержите здоровье простаты с научно обоснованным подходом!"
<a href=https://fungulix.com/>фунгуликс где купить
================================================================================

Мифы и Правда о Лечении Простатита: Развенчиваем Заблуждения о Фунгуликсе
Простатит — это заболевание, с которым сталкиваются многие мужчины, и, к сожалению, вокруг него существует множество мифов и заблуждений. Сложно разобраться, что правда, а что всего лишь слухи. Сегодня мы сосредоточимся на разборе самых распространенных мифов о простатите и расскажем, что на самом деле стоит за Фунгуликсом, популярным средством для его лечения.
Миф 1: Простатит — это болезнь только пожилых мужчин
Правда:
Простатит может развиваться в любом возрасте. Хотя действительно, с возрастом риск увеличивается, многие молодые мужчины также могут страдать от этого заболевания. Исследования показывают, что простатит диагностируют у мужчин в возрасте от 20 до 50 лет. Это связано с разными факторами, включая стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Не позволяйте мифам вводить вас в заблуждение!
Миф 2: Лечение простатита всегда связано с хирургическим вмешательством
Правда:
На самом деле, большинство случаев простатита не требует хирургического вмешательства. В большинстве случаев возможно консервативное лечение, включающее антибиотики, противовоспалительные средства и натуральные добавки, такие как Фунгуликс. Это средство, состоящее из натуральных компонентов, доказало свою эффективность в облегчении симптомов и улучшении состояния пациентов.
Миф 3: Фунгуликс — это очередная бесполезная добавка
Правда:
Фунгуликс — это не просто добавка, а продукт, созданный на основе научных исследований. Он содержит экстракты, которые благоприятно влияют на здоровье простаты. Например, грибы, входящие в его состав, известны своими противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. Исследования показывают, что такие компоненты могут значительно облегчить симптомы простатита и улучшить качество жизни.
Миф 4: Все мужчины с простатитом обязательно будут иметь сексуальные проблемы
Правда:
Хотя простатит может влиять на сексуальную функцию, не все мужчины сталкиваются с такими проблемами. Симптомы варьируются от легких до тяжелых, и в случае адекватного лечения многие мужчины сообщают о нормализации своей сексуальной жизни. Фунгуликс может помочь поддерживать не только здоровье простаты, но и улучшить общее самочувствие, включая сексуальную активность.
Миф 5: Простатит — это не серьезная проблема, и его можно игнорировать
Правда:
Простатит не стоит недооценивать. Он может привести к серьезным последствиям, таким как хроническая боль, бесплодие и даже рак простаты. Поэтому важно обращаться за медицинской помощью при первых симптомах. Использование натуральных средств, таких как Фунгуликс, может быть полезным дополнением к основному лечению.
Как правильно использовать Фунгуликс?
Чтобы получить максимальную пользу от Фунгуликса, важно следовать инструкциям на упаковке и проконсультироваться с врачом. Обычно рекомендуется:
Принимать препарат регулярно, чтобы достичь оптимального эффекта.
Следить за своим состоянием и отмечать любые изменения.
Совмещать лечение с правильным питанием и физической активностью.
Заключение
Существующие мифы о простатите могут вводить в заблуждение и пугать мужчин, но знание правды помогает справляться с этим заболеванием. Фунгуликс представляет собой достойный выбор для тех, кто ищет натуральное средство для поддержки здоровья простаты. Не забывайте, что при любых симптомах важно обратиться к врачу, чтобы получить квалифицированную помощь.
Интерактивный элемент
Хотите узнать больше о простатите или поделиться своим опытом? Оставляйте комментарии ниже! Как вы справлялись с симптомами? Какие методы оказались для вас наиболее эффективными? Ваши советы могут помочь другим!

"Натуральные компоненты для здоровья сердца: Боярышник, гранат и женьшень"
Дескрипшен:
"Узнайте, как экстракты боярышника, граната и женьшеня поддерживают сердечно-сосудистую систему и помогают в борьбе с гипертонией. Откройте для себя натуральные решения для крепкого сердца и улучшения здоровья!"
<a href=https://carditens-sredstvo.com/>таблетки кардитенс
===============================================================================

Как натуральные компоненты влияют на сердечно-сосудистую систему?
Забота о сердечно-сосудистой системе — это один из важнейших аспектов нашего здоровья. В последние годы наблюдается растущий интерес к натуральным компонентам, которые могут поддерживать сердце и сосуды в отличной форме. В этой статье мы разберем, как экстракты боярышника, граната и женьшеня могут помочь в борьбе с гипертонией и укреплении сердечно-сосудистой системы.
Почему важна сердечно-сосудистая система?
Сердечно-сосудистая система — это насос, который поддерживает жизнь, обеспечивая кислородом и питательными веществами все органы и ткани нашего организма. Проблемы с сердцем и сосудами могут привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт, инфаркт миокарда и другие опасные состояния. По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются причиной 31% всех смертей в мире. Это действительно страшные цифры!
Натуральные компоненты, поддерживающие здоровье сердца
1. Экстракт боярышника
Боярышник — это растение, которое издавна используется в народной медицине для поддержки сердечно-сосудистой системы. Его экстракты содержат антиоксиданты, которые помогают улучшить кровообращение и укрепить сосуды.
Как он работает?
Боярышник способствует расширению кровеносных сосудов, улучшая приток крови к сердцу. Это особенно полезно для людей, страдающих от гипертонии. В одном из исследований было показано, что прием экстракта боярышника в дозе 1600 мг в день снижает артериальное давление на 10-15%. Звучит неплохо, не правда ли?
2. Гранат
Гранат — это не только вкусный фрукт, но и мощный природный источник антиоксидантов, которые активно борются с окислительным стрессом и воспалением. В последние годы он стал популярным средством для поддержки сердечно-сосудистой системы.
Научные данные
Исследования показывают, что гранат может снизить уровень "плохого" холестерина и улучшить состояние сосудов. Всего 240 мл гранатового сока в день может снизить уровень артериального давления на 5%. Это значит, что всего один стакан сока может стать отличным дополнением к вашему рациону!
3. Женьшень
Женьшень — это корень, известный своими адаптогенными свойствами. Он помогает организму справляться со стрессом и поддерживает здоровье сердца.
Как это связано с сердечно-сосудистой системой?
Женьшень помогает улучшить кровообращение и снижает уровень стресса, который является одним из факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний. В одном из исследований было отмечено, что регулярный прием женьшеня может снизить уровень артериального давления на 7-10%. Это существенная разница!
Как использовать натуральные компоненты?
Существует множество форм, в которых можно принимать эти натуральные компоненты: экстракты, чаи, соки и добавки. Однако важно помнить, что перед началом приема любых добавок или изменений в рационе следует проконсультироваться с врачом.
Вопросы для обсуждения:
Вы уже пробовали какие-либо из этих натуральных средств?
Какой из перечисленных компонентов вам кажется наиболее интересным?
Заключение: ваша сердечно-сосудистая система в ваших руках
Забота о сердечно-сосудистой системе — это не просто необходимость, а признак мудрого отношения к своему здоровью. Натуральные компоненты, такие как экстракты боярышника, граната и женьшеня, могут стать отличным дополнением к вашему рациону и помочь в борьбе с гипертонией. Включайте их в свое питание и следите за своим состоянием. Пусть ваше сердце бьется в ритме здоровья!
Начните уже сегодня заботиться о своем сердце, и оно ответит вам взаимностью!